Формирование ЗОЖ

КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ЗАБОЛЕВАНИЯ?

Правило 1.

Соблюдайте «респираторный этикет», т.е.:

•     избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных;

•     избегайте поездок и многолюдных мест;

•     прикрывайте рот и нос одноразовым платком при кашле или чихании, при его отсутствии кашляйте в сгиб локтя;

•     старайтесь не прикасаться не мытыми руками к лицу;

•     надевайте защитную маску, чтобы уменьшить риск заболевания.

Правило 2.

Часто мойте руки с мылом.

Гигиена рук – это важная мера профилактики распространения инфекции. Мытье рук с мылом удаляет микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Правило 3.

Ведите здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте физическую активность и здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами.

Для профилактики заболевания также рекомендуются регулярные проветривания помещений, влажная уборка.

При появлении симптомов респираторных заболеваний необходимо:

1. Обратиться к врачу.
2. Обязательно информировать его о прибытии из стран неблагополучных по коронавирусной инфекции.
3. Надеть защитную маску, чтобы уменьшить риск распространения инфекции.
4. Избегать контактов с окружающими, чтобы не допустить их заражения.

Самое дорогое у человека - это жизнь!

Главное в ней – здоровье. Заботясь о нём, мы заботимся о будущих поколениях. В повседневной жизни человека окружают миллионы различных микроорганизмов. Некоторые из них могут причинить вред человеческому организму. Главным защитным механизмом против вторжения микроорганизмов является иммунная система. Функция иммунной системы – защищать организм от поражения бактериями, вирусами и др. чужеродными «агентами». Иммунная система способна распознавать, убивать и уничтожать чужеродные микроорганизмы в организме человека. Однако в природе существует вирус, способный разрушать клетки, ответственные за иммунную защиту. Этот вирус называется ВИЧ (вирус иммунодефицита человека).

В – вирус: паразитирующий организм, атакующий и разрушающий человеческие клетки.

И – иммунодефицита: снижение функций иммунной системы, т.е. способность организма противостоять болезням.

Ч – человека: данный вирус способен выживать и размножаться в организме человека.

ВИЧ разрушает защитную (иммунную) систему человека. В течение болезни выделяют несколько стадий. Последняя стадия – СПИД.

СПИД – синдром приобретённого иммунодефицита.

Синдром – это признаки болезни;

Иммунитет – устойчивость к инфекциям;

Дефицит – не хватает. Здесь не хватает устойчивости к вирусам и заболеваниям.

ВИЧ-инфекция - медленно прогрессирующее инфекционное заболевание, возникающее вследствие заражения вирусом иммунодефицита человека. Заболевание поражает иммунную систему, в результате чего организм становится высоко восприимчив к различным вторичным инфекциям (которые ранее не могли вызвать заболевание (оппортунистические инфекции)) и злокачественным опухолям, приводящим в конечном итоге больного к гибели. СПИД (синдром приобретенного иммунного дефицита) - конечная или терминальная стадия заболевания.

Источник заражения - человек, инфицированный вирусом, - вирусоноситель или больной СПИД. Вирусоносители часто считают себя здоровыми, не подозревая о том, что инфицированы, так как в течение нескольких лет у них могут отсутствовать признаки болезни.

Заражение может произойти:

1. При половом контакте, даже если он был единственным. Риск заражения возрастает у людей:

• имеющих многочисленные половые связи, особенно случайные или с малознакомыми партнерами;
• уже болеющих венерическими заболеваниями, что облегчает проникновение ВИЧ.

2. При переливании зараженной крови или через загрязненные кровью инструменты, при инъекциях, что характерно для наркоманов, употребляющих наркотики внутривенно.
3. Возможна передача вируса от матери ребенку во время беременности и родов.

ВИЧ не передается:

• через пищу, воду, бытовым путем - при пользовании общей ванной, туалетом, посудой;
• не отмечено ни одного случая в мире заражения при уходе за ВИЧ-инфицированными и больными СПИД;
• невозможна передача этого вируса комарами, слепнями и другими кровососущими насекомыми.

Признаки заболевания. Инкубационный (скрытый) период длится от 2-3 недель до 3 месяцев. Затем у трети зараженных людей развивается острая фаза болезни (повышение температуры, боли в горле, увеличение лимфоузлов, может быть сыпь, общая слабость), которая через 2-4 недели проходит без всякого лечения. У 2/3 зараженных этот период протекает скрыто. После этого в течение длительного времени видимых проявлений заболевания может и не быть (вирусоносительство). В дальнейшем появляется ряд клинических признаков, которые позволяют врачам заподозрить наличие ВИЧ-инфекции у человека. В среднем от начала инфицирования до терминальной стадии ВИЧ-инфекция, нося перемежающий характер, длится 10-15 лет. Но в одних случаях заболевание трансформируется в СПИД в течение месяцев, в других - многих лет. Непосредственной причиной смерти чаще всего служат оппортунистические инфекции и саркома Капоши, а у больных ВИЧ/СПИД наркоманов еще и туберкулез.

Диагноз ВИЧ-инфекции ставится по результатам специального исследования крови, которое в большинстве случаев дает результат через 3 месяца после заражения. Обследование на ВИЧ-инфекцию можно произвести анонимно.

Показаниями для обследования на ВИЧ- инфекцию являются:

• лихорадка более 1 месяца;
• понос более 1 месяца;
• необъяснимая потеря массы тела на 10% и более;
• затяжное, повторяющееся или не поддающееся обычному лечению воспаление легких;
• постоянный кашель более 1 месяца;
• увеличение лимфоузлов 2-х и более групп свыше 1 месяца;
• слабоумие у ранее здоровых людей.

Основной метод предупреждения болезни - прерывание путей передачи инфекции:

1. Для предупреждения полового пути передачи следует иметь одного надежного полового партнера или пользоваться презервативами при случайном сексуальном контакте - они существенно снижают риск заболевания ВИЧ-инфекцией, венерическими заболеваниями.
2. В медицинских учреждениях проводятся мероприятия по обеззараживанию инструмента, исследуются все порции донорской крови.
3. Не употребляйте наркотики - борьба с наркоманией - это борьба с ВИЧ-инфекцией.